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熱中症のご注意!
みなさん こんにちは♪
ここ一週間は真夏日が続き、機能は本当に寝苦しかったですね!
寝苦しいと寝ててはいても、疲れが取れず翌朝がツライ… なんて事も。
日中の十分な水分補給はいいとしても、寝る前の急激な水分補給は
あまり良くないみたいです。日中の水分補給は本当に大事なんですね。
そうそう、寝る前のパソコンやスマホ閲覧も脳が刺激され寝付けなく
なるみたいなので、みなさんほどほどに!
[ 2014/06/03 17:35 ]

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