みなさん　こんにちは♪

タイトルにもありますが、みなさんは　ＭＣＩ　ってご存知ですか？
ＭＣＩとは、軽度認知障害のことだそうです。　この段階で、脳に適切な刺激を
与えるなどの対策をとれば、認知症の発症を予防できる可能性があるとか…

「軽度認知症　身だしなみ編」　と先日、見た記事がありましたので今日は
簡単にご紹介を。
ＭＣＩになると、その日の天候や出かける場所、会う相手などに合わせて
衣類を選ぶのが面倒になったり、おしゃれへの関心が薄れてきたりします。
何日も同じ服を着ることに抵抗がなくなったり、入浴はしても髪を洗わない
など、清潔感が薄れてくる事があるそうです。
自分で気づきやすいのは、旅行の準備をする時。　
どこに、どの服をしまっているかを思い出せなかったり、持ち物を選ぶのを
迷ったり、荷造りに時間がかかるようになります。
ＭＣＩ、あるいは認知症でも軽度のうちは「ｌ今日の服装は恥ずかしいな」と
感じますが進行すると次第に他人の目が気にならなくなります。
そうなる前に、意識して身だしなみを整え、自分なりのおしゃれを楽しむよう
にするのが大事とか。
自分の好きな服やアクセサリーを選んでコーディネートしたり、化粧を工夫
したりする事は、脳を創造的に働かせ、神経細胞を活性化するそうです。
なるべく明るい色の服を選ぶと、気分も華やぎ夜道の安全性も高まります。
また、理容室や美容室に行くのもおすすめ。店の人とのおしゃべりや、鏡を
見ての変化を実感し、満足を得る事も、とても良い刺激だそうですよ。
おしゃれを意識してもらうために、家族が服などををプレゼントするよりも、
出来たら一緒に買い物に行き、いろいろな商品を見て歩く機会が一番とか。
脳を活性化させるのは本当に大事なんですね！