みなさん　こんにちは♪

昨日は立冬。暦の上では冬となりましたが、まだまだスポーツ、読書、
勉強。そして食欲の秋ですね！本当に秋のくだものが美味しい季節
になりました。
スーパーの入口はたいてい果物売り場ですね。彩に引かれ立ち寄り
ますが、値段を見て考え、そして重さでも考え（笑）手が伸びない事も
しばしば。日本人の果物消費量は先進国で最低レベルだそうです。
日本人の一日平均の果物摂取量は１００ｇ。現在、摂取量を２００ｇに
増やす運動に取り組んでいるのが、中央果実協会。
協会によりますと、２０～４０代の摂取量が特に少ないそうです。この
世代は働き盛りで生活スタイルも多様。コンビニ各社は「この世代が
長い時間を過ごす職場で、気分転換に果物を食べてもらえばと」と
カットフルーツなど多彩な商品も続々展開中だとか。
果物にはビタミンＣ、 食物繊維、 カリウムなどが多い事は知られて
いますが、「ウンシュウミカン」に特徴的な色素の生活習慣予防など
最近になって発見された効果も。ＴＰＰ、関税撤廃もあり今後は海外
の果物もこれまで以上にたくさん、安く食卓に並ぶと思いますが日本
の果物は海外でも評価が大変高いそうです。ぜひ、高品質で種類も
多い果物を楽しんでみませんか？