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100円ショップで売っている アレ でストレス解消♪
みなさん こんにちは♪

梅雨の毎日、雨は降らなくとも曇り空だけで、なんだか疲れているといった
人はいませんか?  そこで今回は前回に引き続き、ストレスを解消できる
置物?グッズ?をご紹介してまいります。
農林水産省などの情報を参考に、100円ショップでも売っている観葉植物の
持つストレス解消効果をご紹介。

観葉植物のストレス解消効果は証明済み
森の木々にせよ、観葉植物にせよ緑には人を癒す効果があります。医学的
にも証明されているんですね!
農林水産政策研究所の実験によると、高校生や医療従事者に観葉植物を
見せたところ、リラックス機能で高まる副交感神経の活動が高まったと確認
されています。「なんか疲れたな…」 「気分が沈む」 という人は部屋の中に
観葉植物を置いてみてはいかがでしょう?

初心者にオススメの観葉植物
ポトス … 水差しだけで育てられ、手軽さがあり暗闇でも育ちます。
パキラ … とにかく日当たりの良い場所に置いておけば、太い幹から新しい
       葉が生えてきます。
オリヅルラン … こちらも日当たりの良い場所に置いておけば、どんどんと
           育ちます。土が乾いてきたら、水をあげる程度で大丈夫。

ちなみに…  声をかけてあげると植物も育つ と言いますよね。
「きれいな葉っぱだね」 「ぐんぐん育っているね」 「元気だね」 と観葉植物
に明るく話しかけてみて下さい。
気がつけば自分も前向きな気持ちになっているはずですよ♪

[ 2016/06/22 13:31 ]

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