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夏のにおい ~夏の体臭を防ぐ具材~
みなさん こんにちは♪

昨晩から福井県内も大気が不安定となり、場所によっては大雨や落雷
などが予想されていますので、お出かけの際は折り畳み傘など忘れず
にお出かけくださいね。
夏と言えば他人の体臭に悩まされる事が多いもの。自分ではその匂い
に気づくのが難しいのかもしれません。だから、自分の体臭が他人を
不快にさせている可能性も…
においのケアというと、汗ふきシートや制汗スプレーなど思い浮かべる
かもしれません。しかし、シートやスプレーは一時の事なんです。

胃をきれいにして、口臭もきれいに
 夏、パワーを出すために「がっつり肉を食べたい」という人は多いですね。
 でも、肉は体臭の原因になるのだとか…
 肉などの動物性食品を食べ過ぎると、アポクリン腺から脂肪を含んだ汗
 が分泌され、それが嫌な体臭のもとになると言われています。
 肉を食べる時には、消臭効果があるとされている食べ物を一緒に取ると
 良いと言われています。肉に合わせて食べたいのは、パセリ。パセリは
 フラボノイドやクロロフィルが多く含まれており、嫌な体臭や口臭を防いで
 くれます。肉料理にパセリが添えられていますが、そんなところからきて
 いるのかもしれません。また、料理でより香りを添えているのがハーブ
 ですが、なかでもミントは殺菌効果があり、体臭を防いでくれます。汗と
 皮脂による雑菌を減少してくれるんです。
 ペパーミントやスペアミントなどを夏のドリンクに混ぜたり、アイスを添え
 たり毎日の食生活に添えてみるのもいいかもしれませんね。

代謝を良くすると、においも改善
 体臭の原因として、実は代謝の低下も考えられます。代謝が悪いと体に
 老廃物が溜まり、悪臭成分を蓄積されてしまうと言います。
 食事に爽やかなな香りを与えてくれるシソ。実は代謝をアップしてくれる
 食べ物なんです。シソは 抗酸化作用 や 殺菌作用 があるという点で、
 体臭予防に効果的。最近ではジュースにしてもよく飲まれていますね!

腸内環境をよくする食べ物
 腸にたまった老廃物が体臭の原因にもなる事が… 便秘を解消したい
 場合は乳酸菌食品や乳酸菌飲料がいいみたいです。
 腸を活発にするという点では、海藻類などの食物繊維が豊富な食べ物
 いいとされます。また、納豆の納豆菌には整腸作用があるらしく、体臭
 予防にもいいとされています。
 においの強い納豆が悪臭予防になるなんて、ちょっと不思議ですね(笑)
[ 2016/08/03 15:26 ]

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