FC2ブログ
肩こりで老け顔が悪化? ~肩からの美容トラブル解消法~
みなさん こんにちは♪

昨日、行きつけの整体師さんから面白い話を聞いてきましたので
今日はご紹介していきたいと思います♪
肩こりを訴える人の中には、顔の印象やコンディションが気になる
少なくないそうです。「肩こりが辛いせいで、生き生きとした雰囲気
になりにくいのかな?」とも思ったのですが、そう単純ではなさそう
なんです。

肩こりが悪化すると美容の悩みが起こり始める
 肩こりが関わる体調の変化には様々なモノがあります。自覚を
 しやすいモノの一つが「顔」の状態。鏡を見たり、顔を触ったり
 すぐに自分でも気づく場合があるようです。

肩こりに悩む人が多い「顔」に現れる症状とは
 ・顔が腫れぼったくなる
 ・疲れた表情をしている
 ・顔の筋肉がこわばっている
 ・顔色がすぐれない、くすみがち
 ・肌にかさつきが目立つようになる
 ・顔のバランスに左右差がある
 ・口が大きく開かない

肩こりが原因で顔に悪影響が出るのはなぜ
 肩こりと共に、顔のコンディションに変化が生じやすい理由
 は肩こりが起こりやすい頸部や頭部の筋肉が、顔の筋肉に
 繋がっている
からなんです。首の筋肉が張る事で頸椎の
 可動性が部分的に悪くなる場合があり、それが顎や関節の
 動きにも影響を与え、口の開閉に違和感が生じたり、顎の
 ゆがみとなって表れるそうです。
 
 肩こりになりやすい人や、肩こりの辛い症状に悩まされる人は
 日々ストレスを抱えて過ごしている事が多い為、いつのまにか
 笑顔が減り、表情の変化が乏しくなる事もあるそうなんです…

スッキリ顔に戻す為に効果的な事
 首から肩回りの筋肉をリラックスさせる事が大事。それに加え
 顔の筋肉を意識的に動かして、血流やリンパの流れを改善
 させていきます。また、顔の腫れぼったい状態は、ついお酒
 を飲みすぎた翌朝にも生じやすい為、お酒の飲みすぎには
 気をつけたいものです。

好きな香りでホットパック
 濡らしたタオルを電子レンジで約1分間温め、そのままでも
 いいのですが、好きな香りのエッセンシャルを1~2滴染み
 こませ、緊張しやすい目の周りの筋肉をリラックスさせる事
 も大事なんだとか。

軽く、頬の筋肉をつまみ上げる
 頬骨の辺りから、顎のライン付近を軽く指の腹でつまみ上げ
 ます。血流の滞りがちな側は、つまむ時に硬さや少々の痛み
 を感じるかもしれません。3秒間つまみ上げたら、パッと離し
 位置をずらすようにして下さい。

おでこの筋肉をほぐす
 おでこの筋肉がほぐれると、まぶたが重く感じる・頭が重い
 と、いった症状の改善にも役立ちます。手のひらの手首に
 近い柔らかい部分をおでこに当てます。手のひらは、おでこ
 から離さず5回ほど円を描くように、ゆっくりとマッサージを
 したら位置をずらして同様に行います。

顔には心の奥にしまい込んでいる表情や、何気ない生活習慣の
影響が表れると言います。嬉しい事があった後、たっぷりの睡眠
がとれた日などは、顔の印象も良く見える事が多いそうでよ。
肩こりは慢性化する可能性があるので、しっかりケアしてスッキリ
顔をキープしていきましょう♪


 
 
 
[ 2016/09/09 14:11 ]

| お知らせ | コメント(0) | トラックバック(0) |
| ホーム |